头发枯黄怎么办?可以通过饮食来调理

发布时间：2012-02-18作者：admin点击： 次

       造成头发枯黄的原因有很多，一般来讲其原因有很多，比如：甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等，这样很容易导致机体内的黑色素减少，让头发缺少基本的元素，黑发逐渐也会变为黄褐色或淡黄色。深圳爱游戏体育在线下载培训下载的老师来告诉你有关治疗头发枯黄采取的饮食疗法

    营养不良型的头发枯黄

这主要是因为营养不良引起的，需要我们注意调配饮食，改善我们体内的营养状态，我们可以多补充一些鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻，这些营养成分含有大量的蛋白，是解决我们头发枯黄的更好食物。

　　酸性体质头发枯黄

这个情况的头发枯黄主要是因为血液中酸性毒素增多，主要因为过度劳累，吃过多的甜食、脂肪有关系，比如我们可以多吃一些海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等，有效改善我们体内的酸性体质，从而改善我们头发枯黄的情况。

　　缺铜性头发枯黄

　　头发中的黑色素缺失是因为体内含缺失铜元素，慢慢的让头发变黄甚至更后变白，所以更好多吃一些含铜元素丰富的食物，比如动物肝脏、西红柿、土豆。

辐射性头发枯黄

长期接触电脑，受到辐射很容易造成头发枯黄，所以我们需要多补充一些维生素A的食物，多吃一些蛋黄、奶、胡萝卜等待，另外还需要吃一些能抗击辐射的食物，比如紫菜、高蛋白质的食品等等。